Sakit pinggang dapat terjadi secara bertahap sebagai akibat dari trauma kecil karena beraktivitas yang berulang ataupun kejadian trauma tunggal. Sakit pinggang akut bias terjadi secara langsung sebagai akibat dari teknik pengangkatan yang kurang baik dimana beban terlalu berat untuk ditopang oleh tulang belakang. Sakit pinggang terjadi karena tekanan dari beban yang melebihi kemampuan otot, tendon, sambungan tulang atau efek kumulatif dari beberapa contributor :
- Postur yang buruk pada saat pengangkatan manual
- Mekanika tubuh yang buruk – bagaimana melakukan sekali pengangkatan, mendorong, menarik atau membawa beban
- Pengangkatan yang berulang untuk item atau peralatan yang susah ditangani (bentuk, posisi)
- Memutar atau membengkokkan badan ketika mengangkat, pengangkatan yang berat dan kelelahan
Batasan ini dipakai sebagai batasan angkat secara internasional (NIOSH) yaitu :
Pria usia lebih dari 18 tahun tidak ada batasan angkat dan memakai Recommended Weight Limit (RWL) sebagai referensi.
RWL merupakan rekomendasi batas beban yang dapat diangkat oleh manusia tanpa menimbulkan cidera meskipun pekerjaan tersebut dilakukan secara repetitive dan dalam jangka waktu yang cukup lama. Ini berlaku untuk beban yang diangkat oleh 1 orang saja.
RWL = LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM
Daily Journal 